La vuelta a la rutina puede resultar un proceso tedioso para los más pequeños. Volver al cole, las extraescolares, los nuevos horarios… a menudo supone todo un reto llegado septiembre. Muchas familias notan a los peques más cansados, irascibles e incluso desubicados. Por eso, os mencionamos 5 tips que os pueden ayudar a resolver estas […]
¿Cómo puedo ayudar a mis hijos a volver a la rutina? Leer más »
¿Qué es el duelo? Se trata de un proceso intrínseco en la experiencia humana al que todxs hacemos frente en algún momento. Es una reacción natural, una respuesta emocional y psicológica que cada unx experimenta de forma distinta cuando enfrentamos una pérdida significativa. Es importante entender que el duelo no sigue un patrón lineal y
La pérdida, ¿y ahora qué? Leer más »
La ansiedad es una sensación de preocupación o miedo intenso que se manifiesta en situaciones cotidianas. Todos la podemos experimentar en algún momento, pero cuando se vuelve persistente y abrumadora, puede afectar nuestra vida diaria. Se manifiesta de diversas formas, desde nerviosismo y sudoración hasta dificultad para respirar o ataques de pánico. ¿Quiénes pueden sufrirla
¿Qué es la ansiedad? ¿Cómo reconocerla en ti y en los demás? Leer más »
