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Psicología

¿Qué es la ansiedad? ¿Cómo reconocerla en ti y en los demás?

La ansiedad es una sensación de preocupación o miedo intenso que se manifiesta en situaciones cotidianas. Todos la podemos experimentar en algún momento, pero cuando se vuelve persistente y abrumadora, puede afectar nuestra vida diaria. Se manifiesta de diversas formas, desde nerviosismo y sudoración hasta dificultad para respirar o ataques de pánico. ¿Quiénes pueden sufrirla

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